Почему не стоит чистить зубы чаще двух раз в день
Сегодня стоматологи больше не призывают своих пациентов чистить зубы после каждого приема пищи. Эта рекомендация долгое время превалировала в профессиональной среде. Однако недавние исследования показали, что это может навредить. Безусловно, регулярная чистка зубов в домашних условиях является важным элементом профилактики заболеваний полости рта. Но если вы едите что-то шесть раз в день, вы не должны чистить зубы шесть раз. Вместо этого для профилактики и лечения заболеваний стоит регулярно посещать стоматологию в Митино.
Что стоит учитывать при уходе за полостью рта?
Если вы слишком часто чистите зубы, вы повреждаете зубную эмаль и раздражаете десны. Достаточно тщательной чистки два раза в день, утром и вечером. После того как поели, можно прополоскать рот антибактериальной жидкостью. Также воспользуйтесь зубной нитью, чтобы убрать остатки пищи.
В ходе стоматологического исследования было обнаружено, что принцип «чем больше, тем лучше» не применим к гигиене полости рта и что после определенного момента времени невозможно удалить больше зубного налета. Затем обрабатываются только эмаль и чувствительные десны.
Особенно нужно быть осторожными с чисткой жесткой щеткой. Это приводит к быстрому стиранию эмали, защищающей мягкие ткани. Другими последствиями могут быть гингивит, повышенная чувствительность и пародонтит.
Сильное давление часто неверно истолковывается как особенно эффективный метод. Однако для удаления зубного налета достаточно легкого надавливания, в то время как чистка со слишком сильным усилием в первую очередь вредит деснам и суставам. При первых признаках заболеваний височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) в Москве обратитесь в нашу клинику.
После употребления кислых продуктов также важно подождать, пока эмаль не оправится от «кислотной атаки» с помощью слюны. Если вы выпили фруктовый сок или бокал вина, стоит подождать час, прежде чем использовать щетку.
Лучший способ узнать, как эффективно чистить зубы, — это спросить своего стоматолога. Он также может дать советы по выбору щетки и других инструментов, которые могут понадобиться при регулярном уходе. Так, важно регулярно заменять зубную щетку, самое позднее через три месяца или раньше, если есть видимые признаки износа.
