Продукты, вредящие эмали человеческих зубов

Врач-стоматолог-терапевт, эндодонтист

Опубликовано: 23.10.2025 · Обновлено: 25.08.2026

Материал носит информационный характер и не заменяет очную консультацию врача.

Необходимые для здоровья зубов микроэлементы и витамины человек в основном получает из пищи. Однако существуют (причем любимые многими из-за своих вкусовых качеств) продукты, которые негативно влияют на зубную эмаль. Их частое употребление в больших количествах может создать человеку серьезные проблемы: испортить внешний облик, лишив зубы белизны, способствовать развитию вредной микрофлоры, вызывающей кариес (который, впрочем, можно вылечить, посетив Стоматологию в Митино).

Какая у вас задача?

Подберём профилактику и расскажем, что важно сделать до лечения

Нужна профгигиенаЕсть зубной каменьХочу предотвратить кариес

Подходящая услуга

Вы выбрали: Нужна профгигиена

Рекомендуем: Профилактика

Профгигиена снимает камень и налёт там, где щётка не справляется. Это базовый шаг перед лечением, отбеливанием и чтобы дёсны не воспалялись.

Перейти к услуге Выбрать другую проблему

Вы выбрали: Есть зубной камень

Рекомендуем: Профилактика

Камень сам не сойдёт и поддерживает воспаление десны. Гигиенист снимет отложения и покажет, как замедлить их появление.

Перейти к услуге Выбрать другую проблему

Вы выбрали: Хочу предотвратить кариес

Рекомендуем: Профилактика

Кариес начинается с налёта. Регулярная профгигиена и осмотр помогают заметить слабые места эмали до того, как понадобится пломба.

Перейти к услуге Выбрать другую проблему

От чего следует беречь зубы

Существует несколько категорий продуктов, вредящих зубной эмали:

Содержащие большое количество сахара (сладкие продукты): конфеты (особенно жевательные, так как они имеют наиболее длительный контакт с зубами), шоколад, торты и пирожные, варенья, сухофрукты. Они способствуют быстрому размножению бактерий в полости рта, которые выделяют кислоту, растворяющую зубную эмаль.
Содержащие большое количество кислоты (кислые продукты): апельсины, мандарины, лимоны, лаймы и пр., соки из них, маринованные овощи. Зубная эмаль при их употреблении постепенно утрачивает свою твердость..
Требующие определенных усилий при жевании (твердые продукты). Сухари, сушки, орехи, семечки оставляют царапины на эмали, способствуют появлению трещин и сколов.
Содержащие крахмал. Они способствуют образованию во рту молочной кислоты, которая делает эмаль более мягкой. К таким продуктам относятся: сдоба, печенье, хлопья злаков, чипсы.
Газированные напитки выводят кальций из зубов.
Красящие. Это чай, кофе, красные вина, некоторые ягоды, фрукты и овощи (черника, свекла и пр.). Зубы теряют свою красоту и белизну.

Конечно, все эти неприятности грозят человеку в том случае, если употреблять все вышеназванные продукты в неумеренном количестве. К тому же риск можно снизить, если сразу же почистить зубы. Раз в полгода желательно посещать стоматологическую клинику в профилактических целях. Предлагаем лечение дисфункций внчс в Москве (височно-нижнечелюстного сустава), а также лечение под микроскопом, протезирование и реставрацию зубов. Обращайтесь.